Bai, Andrei Rosu, cate ore au zilele tale ?! 50 de strategii de productivitate.


 

Timpul este singura resursa distribuita democratic pe glob. Adica, avem cu totii la dispozitie 24 de ore. Dar cum se face ca unii oameni “au mai mult timp” decat altii? NU AU. Este strict o chestiune de organizare / prioritizare, astfel incat sa includem in fiecare zi acele activitati relevante pentru ariile de interes ale vietii noastre si, in plus, sa le terminam mai repede si mai bine. Adica, sa fim productivi. Da, stim, ai familie, x copii, 3 pisici, 2 caini, un job, rate de platit, proiecte peste proiecte, presiune sociala etc.  si te intrebi “cand sa mai includ in programul meu si alte lucruri?!”. Mai jos ai o lista cu 50 de modalitati care sa te ajute sa devii mai productiv, sa economisesti timp de-a lungul zilei si sa te bucuri te viata asta – din care, oricum, nu ti-au mai ramas decat vreo cateva mii de zile. Si inca ceva: fiecare zi pe care o traim este o miniatura a vietii noastre. Cum a fost ziua de ieri? Dar cea de azi?

  1. Fa o pauza. Nu poti lucra mereu la capacitate maxima. In schimb ar trebui sa lucrezi in intervale scurte, dar foarte focusat. Aminteste-ti de antrenamentele de alergare cu interavele…
  2. Seteaza un deadline (termen limita) pentru fiecare sarcina.
  3. Elimina toti factorii disturbatori. Aici intra telefonul, email-ul, notificarile si tab-urile multiple deschise in browser-ele web. Daca nu te poti abtine de la verificarea email-ului, mesajelor facebook etc., exista o sumedenie de aplicatii care iti blocheaza accesul la anumite aplicatii, pentru o perioada de timp predefintita (de ex., click aici).
  4. Ar trebui sa elimini toti factorii perturbatori, insa uneori, putina muzica pe fundal te va ajuta sa te concentrezi. Desigur, nu trebuie sa fie muzica rock, dar ceva in stilul Beethoven (sau “muzica de relaxare”) s-ar putea sa-ti prinda bine.
  5. Bucura-te de ceea ce faci. Este cea mai buna metoda prin care sa iti cresti productivitatea.
  6. Ocupa-te de cele mai grele sarcini la prima ora a diminetii. Acitivitatile pe care incerci sa le amani sunt probabil cele de care trebuie sa te ocupi inainte de toate.
  7. Foloseste JDarkRoom. Aplicatia iti permite sa scrii mai eficient si sa elimini toti factorii disturbatori. Ti se da o pagina goala pe care sa scrii. In acest fel nu esti distras de email, paginile web sau mesageria instant. Cand termini poti salva ceea ce ai lucrat sub forma unui fisier text.
  8. Apuca-te de lucru. Adesea cea mai grea parte este sa incepi. Odata ce incepi, vei intra rapid intr-un ritm care ar putea dura ore intregi.
  9. Toti avem o perioada in zi cand suntem mai productivi decat ceilalti. In cazul a 99% din populatie, este vorba de dimineata. Daca ai impresia ca faci parte din restul de 1%, observa cand esti mai productiv si adapteaza-ti agenda in functie de aceasta.
  10. Tine mereu la indemana un pix si un carnetel (sau “Notes”-ul din telefon). Astfel iti poti nota oricand gandurile, sarcinile si ideile. Important este sa pui pe hartie tot ceea ce ai in cap; iar subconstientul tau nu iti va mai aminti despre ele in fiecare moment.
  11. Lanseaza un blog unde sa scrii despre realizarile tale si despre dezvoltarea ta personala. Aceasta activitate te responsabilizeaza si te indeamna sa lucrezi constant la tine si la cresterea ta. Click aici pentru top 10 platforme de blogging gratuite.
  12. Planifica toate mesele cu o saptamana inainte si, in functie de acestea, fa o lista pentru cumparaturi sau un abonament la o firma de catering. Astfel vei economisi timp si bani.
  13. Pleaca de langa calculator. Internetul se numara printre principalii factori care-ti distrag atentia. Pentru a deveni mai productiv, incearca sa lucrezi offline cat de mult poti.
  14. Fa-ti zilnic o lista cu sarcini. Ideal, planifica ziua in seara dinainte. In acest fel te poti apuca de cele mai importante sarcini imediat dupa trezire.
  15. Pe parcursul zilei intreaba-te constant “In acest moment imi folosesc timpul in cel mai eficient mod posibil?”. Aceasta intrebare simpla poate sa iti dea un impuls de productivitate.
  16. Asigura-te ca dormi suficient. Cand lucrezi online, ai tendinta sa lasi somnul la urma. Totusi, este important sa dormi suficient astfel incat sa fii productiv atunci cand lucrezi.
  17. Fa miscare. Studiile au aratat ca activitatea fizica realizata in a doua parte a zilei imbunatateste productivitatea si moralul la locul de munca. Fa o plimbare scurta la pranz pentru a fi mai productiv apoi.
  18. Fa ordine pe birou. Teancul de hartii si dosare de pe birou iti pot influenta negativ productivitatea. Beneficiaza la maxim de timpul tau organizandu-ti lucrurile de pe birou, facandu-ti un sistem si aruncand ceea ce nu iti mai trebuie.
  19. In masura in care este posibil, deleaga. Cateva companii care te pot ajuta cu sarcinile zilnice sunt: GetFriday, eLance, Guru.com, ScriptLancle.
  20. Inregistreaza emisiunile pentru a evita sa te uiti la un program de 40 de minute intr-o ora.
  21. Stinge televizorul. Americanul obisnuit se uita la televizor cel putin 4 ore pe zi. Daca ne gandim la o viata de 65 de ani, asta inseamna 9 ani petrecuti in fata televizorului. Stinge televizorul si bucura-te mai mult de viata.
  22. Asculta carti educationale in timp ce conduci catre serviciu, faci curat in casa, faci miscare sau gatesti cina. Acest tip de invatare iti poate face ziua mai lunga. Ca sa nu mai mentionez ca mintea it v fi recunoscatoare.
  23. Foloseste Direct Debit pentru a-ti plati facturile. Astfel vei economisi timp si vei elimina taxele si dobanzile crescute.
  24. Citeste bestseller-ul lui David Allen, Cum sa duceti lucrurile la bun sfarsit. Este una dintre cele mai bune carti despre productivitate pe care le vei intalni.
  25. Concentreaza-te pe activitati orientate catre rezultat. Conform principiului lui Pareto, 80% din consecinte sunt determinate de 20% dintre cauze. Altfel spus, 20% din ceea ce facem determina 80% din rezultat. Trebuie sa gasim acei 20% care creeaza 80% din rezultat si sa ne concentram doar pe acele activitati.
  26. Petrece mai putin timp la dus. Ar putea suna prostesc insa este ceva cu care unii oameni chiar se chinuie, petrecand pana la 30 de minute in dus. Gandeste-te cat timp ai economisi daca ai sta mai putin.
  27. Povesteste-le celorlalti despre obiectivele tale si ei vor avea grija sa-ti aminteasca de ele.
  28. Invata sa spui “Nu”. Nu putem face tot; prin urmare trebuie sa invatam sa spunem nu, ca sa ne mentinem sanatosi.
  29. Urmeaza “o dieta” in ceea ce priveste informatiile pe care le accesezi. Suntem bombardati cu informatii. Trebuie sa eliminam navigarea ineficienta pe internet. Opreste-te din a citi zilnic trei ziare diferite si din a-ti verifica notificarile de mai multe ori de-a lungul zilei. Altfel nu vei termina nimic din ceea ce ai inceput. Important este sa accesezi acele informatii care te pot ajuta sa actionezi imediat.
  30. Gaseste-ti un mentor. Vei economisi mult timp si energie daca vei avea un model dupa care sa te iei.
  31. Scrie-ti cele mai importante sarcini pe un calendar. Invata sa trasnformi e-mail-urile in task-uri. Dureaza 3 minute (click aici).
  32. Seteaza-ti obiective interesante. Fara obiective puternice si importante nu vei fi niciodata motivat sa actionezi.
  33. Invata scurtaturile de la tastatura si creaza-ti propriile scurtaturi folosind AutoHotKey.
  34. Trezeste-te devreme, inaintea tuturor. Nimic nu este mai frumos decat linistea din casa la prima ora a diminetii. Ia ca reper ora 5 (a.m) pentru luni-vineri si ora 4 (a.m.) pentru smabata si duminica.
  35. Nu face mai multe lucruri odata. Studiile au aratat ca multitasking-ul nu este deloc productiv. Pentru a fi productiv, concentreaza-te pe un singur lucru odata.
  36. Rasplateste-te atunci cand finalizezi o sarcina importanta. Dar cu altceva decat o bomba calorica.
  37. Fa cumparaturi online atunci cand ai posibilitatea sa eviti sa mergi la magazin.
  38. Grupeaza sarcinile similare cum ar fi sa scrii pe blog, sa dai telefoane sau mailuri si sa realizezi diverse comisioane. Astfel, vei economisi timp realizand sarcini similare intr-o singura sesiune de lucru.
  39. Lucreaza cu internet cu viteza mai mare. Este principala metoda prin care poti salva din timpul petrecut pe internet. Daca trebuie sa folosesti conexiune prin dial-up foloseste aplicatii precum Propel si SlipStream, care pot dubla sau chiar tripla viteza.
  40. Incepe un program de somn polifazic. Este un topic controversat, dar te poate ajuta – in special daca ai in plan ultramaratoane sau ultratriatloane.
  41. Imbunatateste-ti viteza de tastare pentru a economisi timp.
  42. Elimina activitatile care iti mananca timp. Aici intra mesageria instant, jocurile video, Flickr, verificarea notificarilor de 10 ori pe zi, televizorul si navigarea inutila pe internet.
  43. Pentru a salva din timpul petrecut vorbind la telefon, foloseste un serviciu de identificare a apelantului (retelele din Romania ofera implicit acest serviciu – respectiv).
  44. Lucreaza (si) de acasa – in masura in care job-ul ti-o permite -, mai ales dimineata, pentru a evita sa pierzi timpul in trafic.
  45. Acum, cei mai multi angajatori livreaza salariul direct in cont. Daca este valabil si in cazul tau, atunci profita de acest lucru si evita sa pierzi timp mergand la banca.
  46. Prioritizeaza-ti sarcinile din timp. Listandu-ti sarcinile in ordinea importantei, te poti asigura ca le termini pe cele mai importante pana la sfarsitul zilei. Sau, mai bine, pana la pranz.
  47. Cand citesti o carte, citeste doar partile care te intereseaza si sari peste restul.
  48. Gateste in cantitati mai mari, ca sa-ti mai ramana. Evita sa gatesti zilnic.
  49. Invata sa citesti rapid. Sunt o multime de metode si furnizori (Infospeed, Photoreading, Citire-Rapida etc.)
  50. Foloseste functia de hibernare a Windows-ului pentru a evita sa-ti intrerupi activitatea asteptand calculatorul sa se deschida.
  51. (BONUS) Inroleaza-te in programul CIA. Vei deveni cea mai productiva persoana pe care o cunosti (in afara de ceilalti “agenti” CIA :)). Pe scurt: fa (naibii) ceva pentru care sa iti multumeasca eul tau viitor!

Rezultatul provocarii lansate de CIA: avem doi castigatori!

In postul precedent lansam un concurs dedicat celor care au calitati de profiler si pot intui cat mai multe dintre afirmatiile adevarate despre noul membru CIA – “Locotenent P”. Inainte de a va dezvalui identitatea Locotenentului si a celor doi castigatori, multumim tuturor participantilor si… haideti sa vedem care erau raspunsurile corecte!

Locotenentul P…

1. … a absolvit Universitatea de Medicina si Farmacie => ADEVARAT

2. … are un baietel de 7 ani => ADEVARAT

3. … a terminat doua maratoane => ADEVARAT

4. … merge cu motocilcleta de la 15 ani

5. … a fost arestata in Marea Britanie pentru ultraj

6. … are doi motani si un pechinez => ADEVARAT

7. … a slabit 30 de kilograme => ADEVARAT

8. … este vegetariana => ADEVARAT

9. … s-a nascut in Basarabia

10. … are parul blond natural

11. … schiaza de la 27 de ani

12. … crede in idealismul monist => ADEVARAT

13. … a cantat intr-o formatie heavy metal

14. … canta ocazional la karaoke => ADEVARAT

15. … este mare fan al telenovelelor

16. … invata sa piloteze avioane => ADEVARAT

17. …voluntariaza pentru grupuri de elevi defavorizati => ADEVARAT

18. … si-a remodelat buzele cu colagen

19. … are 4 tatuaje

20. … a intrat in CIA pentru a sabota programul

…deci 1, 2, 3, 6, 7, 8, 12, 14, 16, 17.

Cei care au intutit cele mai multe raspunsuri corecte (9 din 10) au fost…

Florin Joacabine 

Marian Ivan

Ii felicitam pe Florin si pe Marian si ii asteptam cu drag sa se inroleze.

Referitor la “Locotenentul P.”, ii puteti afla identitatea si povestea dand click AICI.

Concurs fara precedent in istoria CIA: ghiceste si castiga un “Seria 3” sau “Seria 5”!

Programul Coaching In Alergare a luat amploare in Romania, astfel ca echipa CIA s-a extins. Cine este cea care face echipa cu Andrei Rosu? – Deocamdata, acesta doamna extrem de misterioasa este cunoscuta sub numele de “Locotenent P“. Pana reusim sa ii aflam adevarata identitate, va anuntam ca suntem in cautarea unui profiler. Cel/cea care va ghici care dintre afirmatiile de mai jos sunt adevarate (sau cat mai multe dintre acestea), va castiga 99% discount la tariful de inrolare (deci 99% din 396 euro) aferent programului transformational CIA (in Seria 3, 4 sau 5 – vezi aici calendarul). Asadar, ghiceste si iti asiguri un loc in cel mai bun program de coaching & alergare din Romania!

Cum functioneaza ghicitul? 10 dintre afirmatiile de mai jos sunt adevarate, 10 sunt false. Alege DOAR 10 dintre ele. Raspunsul se trimite prin intermediul formularului de contact sau (daca preferi ca raspunsul tau sa fie public) prin intermediul sectiunii de comentarii a acestui blog, indicand cifrele aferente celor 10 afirmatii pe care le consideri corecte (de ex. 1, 2, 3 etc.). Termenul limita de terminare a acestei misiuni: duminica 20 iulie, ora 24. ATENTIE! Programul CIA se desfasoara, deocmadata, exclusiv in Bucuresti. Succes!

Locotenentul P…

1. … a absolvit Universitatea de Medicina si Farmacie

2. … are un baietel de 7 ani

3. … a terminat doua maratoane

4. … merge cu motocilcleta de la 15 ani

5. … a fost arestata in Marea Britanie pentru ultraj

6. … are doi motani si un pechinez

7. … a slabit 30 de kilograme

8. … este vegetariana

9. … s-a nascut in Basarabia

10. … are parul blond natural

11. … schiaza de la 27 de ani

12. … crede in idealismul monist

13. … a cantat intr-o formatie heavy metal

14. … canta ocazional la karaoke

15. … este mare fan al telenovelelor

16. … invata sa piloteze avioane

17. …voluntariaza pentru grupuri de elevi defavorizati

18. … si-a remodelat buzele cu colagen

19. … are 4 tatuaje

20. … a intrat in CIA pentru a sabota programul:

 

Experiment: cum m-am ingrasat 31 de kg intr-o luna.

Ziua 31Daca nu m-ati mai vazut in ultima perioada la concursuri, asta s-a intamplat din cauza unui experiment. Timp de o luna mi-am propus sa castig in greutate minim 1 kg pe zi.

De ce? Multi oameni, inclusiv o prestigioasa doamna doctor nutritionist, mi-au spus ca arat cam “sfrijit”, ca sunt “numai piele si os”, ca ar trebui sa pun niste “carne” pe mine etc. Si, pentru ca tin cont de parerea celor din jurul meu, mai ales cand vine vorba de sanatate si de “look”, am luat lucrurile in serios si m-am pus pe treaba.

Din experiente anterioare, stiam ca atingerea oricarui obiectiv trebuie sa urmeze cativa pasi simpli.

Nr. 1. Obiectivul sa fie SMART, adica Specific, Masurabil, Achievable (realizabil), Realist, Timely (cu termen limita). Asa ca am decis sa ma ingras minim 30 de kilograme, in maxim 30 de zile.

Nr. 2. Viseaza – Planifica – Actioneaza.

VISUL. Am dedicat o zi intreaga “visului” sau “viziunii”, respectiv m-am vazut intr-un context viitor (peste 30 de zile), aratand mult mai masiv, mai prosper si revarsandu-ma in afara hainelor. Si, desigur, primind o multime de complimente: “Oau, incredibil, ce pufos arati!!!” (colegii), “Ursuletul meu drag!!!” (sotia), “Unde esti, tati? (Eu sunt!!) Nu esti tu… De ce l-ai inghitit pe tati??!!!!” (copiii), “Domnu’, va dati va rog la o parte de pe alee? Am dori sa alergam si nu avem pe unde sa va ocolim!” (cativa alergatori din parcul Herastrau) etc.

PLANUL. Teoria este simpla. Pentru a castiga un kilogram, este nevoie de un aport caloric suplimentar de 7.000 de calorii. Cu mult zahar, pentru a imi da peste cap glanda tiroida, si multe grasimi. Iar inainte de a incepe cura mea de ingrasare, este obligatoriu sa tin cura de slabire de vreo 3-4 zile, astfel incat organismul sa fie infometat si sa inceapa sa isi faca depozite de grasime la finalul ei. Pentru cele 7.000 de calorii zilnice, am ales 3 litri de cola (1.000 de calorii si 60 de lingurite de zahar), mancaruri ‘traditionale’ romanesti, mezeluri, prajituri, branzeturi, plus specialitati occidentale (pizza, hamburgeri etc.).

Planul a inclus, fireste, si un meniu zilnic. In ideea ‘keep it simple’, am gasit un meniu zilnic ideal si l-am repetat timp de o luna. El arata cam asa:

Mic dejun. Mezeluri, mezeluri, mezeluri. Cu multa paine (sa ma satur si sa imi forteze stomacul sa isi extinda, chiar dubleze, capacitatea si, astfel, sa pot manca din ce in ce mai mult). Si unt sau margarina. Si cascaval sau branza – cu cat mai multa grasime. Si jumatate de litru de cola, pentru a savura fericirea si pentru a fi pe plus (1 kilogram).

Gustarea de la ora 10. Patru merdenele (cu cat mai mult ulei), doua gogosi, un covrig si ce a mai aparut pe langa (lucrand intr-o multinationala, in fiecare zi este aniversarea cuiva, deci am gasit o gramada de eclere, tarte, cremshituri, savarine, negrese etc.). Si jumatate de litru de cola.

Pranzul. Am comandat zilnic (catering) ciorba de burta cu multa smantana, cotlet de porc, cartofi prajiti, plus 6-7 mici ‘presarati’ pe deasupra. Si o tocanita “ca la mama “. Si 6 clatite cu gem si o portie de papanasi (cateodata doua) la desert. Si da, am luat cu (multa) paine, mai ales sosul ramas de la tocanita. Pentru a consuma foarte mult, secretul este sa mananci extrem de repede, astfel incat semnalul de satietate sa ajunga la creier mult dupa ce ai bagat in tine 2-3 kilograme de mancare. Si un litru de cola.

Gustarea de dupa-masa. O pizza (mare), doua portii de paste cu carne si 3 inghetate (cu arome de ciocolata, vanilie, capsuni). O masa nu foarte consistenta, pentru a face loc de cina. Si jumatate de litru de cola.

Masa de seara (masa principala a zilei), obligatoriu dupa ora 22.00. Doi Big-Mac, 3 portii mari de cartofi prajiti, nuggets de pui (minim 20 de bucati), aripioare de pui (10 bucati) sos curry, sos dulce-acrisor, sos barbeque, maioneza, ketchup dulce, ketchup iute, doua placinte cu visine sau mere. Si 3 inghetate, ca sunt ieftine. Plus jumatate de litru de cola. Si doua beri!

Gustarea de dinainte de culcare. Doua pungi de seminte foarte sarate, pentru a retine apa in organism. O cutie mare de alune prajite si sarate. Doua pungi mari de chips. Si doua beri, in cinstea campionatului mondial de fotbal. Plus o sticla de vin, de suparare ca nu participa si Romania la acest campionat.

Gustarea din timpul noptii. Uneori, ma trezeam noaptea infometat, dar asta nu ma lua prin surprindere. Aveam totul pregatit in frigider. Un sandvis dintr-o bagheta lunga si alba, din faina cat mai rafinata, cu margarina si jumatate de borcan cu dulceata (practic, o dieta vegetariana, nu?). Suficient sa rezist pana dimineata.

Intr-una dintre zile m-am simtit vinovat. Pe una dintre feliile de pizza era o leguma (o felie de rosie, cred) si mi-am dat seama ca trebuia sa o arunc de abia dupa ce o inghitisem :(. Vina m-a facut sa imi scada stima de sine si increderea in mine. Ceea ce mi-a produs o foame teribila!

De asemenea, orice efort inseamna calorii pierdute si, deci, periclitarea obiectivelor. Asadar, adio miscare! Am renuntatm ers pe jos sau cu bicicleta; am folosit lift in loc de scari (chiar si de la parter la et.1); am stat cat mai mult pe canapea si privit la tv. Si am renuntat sa mai duc gunoiul.

Din experiente anterioare, stiam ca si stresul este extrem de important pentru a ma ingrasa. M-am asigurat ca ma incarc cu cat mai multe proiecte la birou, ca ma cert cu sotia si ca aleg sa fiu trist si deprimat in fiecare zi. Mi-am facut un stoc cu melodii melancolice si filme depresive (predominant romanesti, facute in ultimii 5-6 ani). De asemenea, am scos din arhiva pozele facute in perioada liceului si a facultatii, gandindu-ma ca acele vremuri nu se vor mai intoarce si ca toti colegii sunt acum realizati si cu perspective fantastice – in timp ce eu stau si sufar pe canapea (pe unii chiar i-am sunat, pentru a ma asigura ca viata mea este mult mai proasta decat a lor).

Nu in ultimul rand, planul a inclus si inrolarea intr-un grup demotivational, cu oameni care vedeau totul in negru si gri si care mi-ar fi incurajat fiecare eroare. Nici nu stiti cat de mult iti vine sa mananci dupa o ora petrecuta in compania lor!

ACTIUNEA. Aceasta a fost partea cea mai simpla a realizarii obiectivului meu. Pur si simplu, am respectat planul. Am avut si noroc (norocul tine cu cei masivi, nu-i asa?), mai ales in weekend-uri, cand am spus “prezent” la toate invitatiile: nunti, botezuri, parastase, gratare la padure (de fapt, in fata blocului). Carnati, mezeluri, sarmale, ciorbe, tocanite, bulzuri, cefe de porc, din nou carnati, vin, bere, tort, prajituri, piscoturi, sampanie, coliva, cola, aripioare picante, caltaboase, tobe… Am fost in grafic!

Am actionat cu rigurozitate, chiar si in concediu – acolo se formeaza caracterele puternice! Perioada de o luna a inclus 10 zile de vacanta in Turcia, la un all-inclusive. Momentul a fost extrem de prielnic, intrucat simteam ca ma plafonasem: nu ma mai ingrasam in ritmul dorit, iar mancarea imi “cadea” din ce in ce mai greu. Nu este usor sa mananci 20 de zile consecutive de la “Mec”. Ma constipasem, imi aparusera tot felul de eruptii pe piele, iar maioneza si sosurile de tot felul nu imi mai ‘taiau’ greata ca odinioara. Dar in Turcia, totul a revenit la normal. Ce saorme am gasit acolo! Ce sugiucuri! Cate tipuri de carne (chiar si fructe de padure: iepuri, caprioare, mistret)! Ce dulciuri insiropate! Ce inghetate! Si toate, la orice ora din zi si din noapte! Ma uitam cu mila la turistii care, pe masura ce zilele treceau, isi puneau din ce in ce mai putin in farfurie, unii ajungand chiar sa manance o simpla salata. Amatori!

*

Aceasta a fost povestea celor 30 de zile. Acum, trebuie sa o iau de la capat cu hrana sanatoasa, cu miscarea, cu relaxarea… O sa dureze 1-2 ani pana revin la firma de dinainte de experiment, dar sunt sigur ca va fi bine. Chiar daca am incercat sa mananc ieri o salata si mi s-a facut greata. Apoi foame… (cred ca voi deveni vegetarian: voi pune ‘Vegeta’ pe fripturi!)

**

Ps – Sper ca nu am ofensat pe nimeni cu acest articol. Evident, poza este trucata (daca vreti sa vedeti cum veti arata dupa ‘cura’ de mai sus, click aici), iar articolul o gluma. Dar cred ca am prins cu totii ideea…

 

Ultimele 2 locuri disponibile in programul CIA – Seria 2.

Lista viitorilor “agenti” CIA din Seria 2 este pe punctul de a se inchide. Programul se va desfasura intre 22 iulie si 22 august. Daca in perioada respectiva vei lipsi din Bucuresti, nu dispera; te poti inrola in Seria 3 a programului Coaching In Alergare (26 august – 26 septembrie) sau Seria 4 (21 octombrie – 21 noiembrie).

Pentru a face parte din program, pasii necesari sunt:

1. Citeste cu atentie acest scurt INTEROGATORIU.

2. Completeaza acest scurt formular de inrolare. Inrolarile se fac in limita locurilor disponibile pentru fiecare serie (10).

Viata ta este pe cale sa se schimbe radical. Dar ai nevoie de un pic de curaj.

ge_agent_smith

Maine lansam inrolarile in programul C.I.A – seria 2.

20 mai este o zi istorica pentru C.I.A. Prima serie de recruti se va intalni cu echipa noastra si, timp de 30 de zile, 10 oameni ambitiosi vor participa la cel mai bun program de Coaching In Alergare. In acelasi timp, am demarat inrolarile pentru urmatoarea serie, care va participa la program in perioada 22 iulie – 22 august. Pentru a face parte din program, pasii necesari sunt:

1. Cititi cu atentie INTEROGATORIUL.

2. Completati formularul de inrolare. Data limita este 13 iunie 2014. Inrolarile se fac in limita locurilor disponibile (10).

Viata ta este pe cale sa se schimbe radical.

Pe loc repaus!

Cine a castigat concursul organizat de CIA:

In urma cu cateva zile lansam o provocare: sa identificati lista obiectelor din servieta pierduta in parcul Tineretului de Lt. Andrei Rosu. Inainte de a anunta cine a castigat un loc gratuit in prima serie a programului Coaching In Alergare, hai sa vedem lista obiectelor (intr-o oarecare ordine…):

1. Pantofi alergare Mizuno

2. Tricou Asics

3. Manusi chirugicale

4. Set multi-tool pentru biciclete

5. Pantaloni scurti de compresie Skins

6. Deo Roll-on Rexona pentru barbati

7. Doua seringi 5ml, plus ace

8. Portofel

9. Legitimatie CIA

10. Carte de identitate

11. Pasaport

12. Insemn de grad / ecuson comisar sef (3 stele)

13. Cinci epoleti(colonel/comisar-sef/agent/sub-ofiter/plutonier)

14. Ecuson militar nominal

15. Isostar Energy Shot

16. Isostar Reload

17. Isostar Cereal Energy Max

18. Isostar Lemon Gel

19. Isostar Sodium Energy Booster

20. Burete izolant

Chiar daca nu a fost castigator, prezentam unul dintre cele mai creative raspunsuri… 🙂

“1. Iesirea din situatii limita se face mult mai usor cand picioarele iti sunt propulsate de pantofii de alergare Mizuno. Par sa fie modelul Wave Rider care dupa cum se stie functioneaza cu ultima generatie de celule antigravitationale. Poti practic sa alergi pe pereti verticali cu ei, lucru care in activitatea unui agent CIA este desigur la ordinea zilei.
2. Chiloti Skins desigur. Agentul rezista celor mai puternice tentatii induse de spioanele infiltrate de echipa adversa. Si credeti-ma, sunt spioane foarte bine pregatite. Dar agentul CIA protejat de echipamentul Skins va iesi de fiecare data din situatiile dificile fara urma de piele inrosita, basici sau alte bataturi neplacute.
3. Manusi antiamprenta. La prima vedere necunoscatorul poate spune ca lucrurile stau foarte simplu pentru ca porti aceste manusi ca sa-ti ascunzi urmmele. Ce nu stie profanul este ca aceste manusi pot fi programate sa aiba orice amprenta iti doresti, astfel incat sa induci in eroare urmaritorii. Fantastic!
4. Acte false mascate de geluri Isostar. Orice agent care se respecta are cel putin patru sau cinci seturi de acte false. Te trezesti dimineata si te uiti in oglinda cu un ochi critic in timp ce te intrebi “Oare cine voi fi astazi?”. Trebuie sa ai din ce alege, si trebuie sa alegi ce este mai bun, iar gelurile Isostar sunt in ton cu cheful. Poate daca ai actele lui Gigel ai chef de banana, iar daca ai actele lui Pompiliu vrei multifructe.
5. Dar de ce sa ne oprim la geluri? Isostar este nectarul si ambrozia agentului de teren, este combustibilul care ii da acea forta ce din afara pare supraomeneasca dar se stie bine ca viata grea plina de antrenament dur si calire intentionata ii duce la capacitati ce doar din afara par atat de iesite din comun. Un agent special nu se va mandri niciodata cu aceste calitati, el va molfai multumit un baton Isostar cu gust de portocale sau se va delecta cu frisonul de placere ce il va cuprinde dupa gelul energizant cu gust de lamaie dar va pastra aceste senzatii doar pentru el. Observ ca unii agenti chiar au la dispozitie instrumente cu care sa isi injecteze direct energy shot-urile. Niste ciudati!
6. Se pare ca in aceste zile toate misiunile cuprind in trusa standard de teren grenada Rexona Quantum. E buna – de ce sa nu recunosc – dar nu strica niste variatie cu o fumigena Nivea sau poate o incendiara Axe.
7. Aproape sa nu observ si ar fi fost injust, instrumentul de tortura multitool. Daca ati stii cate se pot face cu acest instrument minunat. Ai zeci de cai prin care sa scoti informatia de la dusman. Turtura imbus, cruce sau philips, ai de unde alege!
8. Sa va povestesc si de vesta antiglont Asics? Hai sa va spun cum este ea usoara ca un fulg, cum tine ea temperatura optima deasupra pielii si cat de dura este, aproape ca solzul de dragon domestic.
9. Cu siguranta servieta are si niste buzunare ascunse si nu ar fi agent intreg cel care nu ar avea asa ceva. Acolo se pot tine o gramada de alte dispozitive de urmarire GPS, sau lucruri ce tin de primul ajutor sau benzi kineto care-ti fac muschiu’ ca otelu’. Suplimente de saruri, colagen sau antioxidanti puternici. Tot ce trebuie sa incropesti o mica incarcatura exploziva daca apare necesitatea. Eu sunt convins ca le are dar nu a vrut sa le vedem. Fiecare cu secretele lui doar…”

Inainte de a anunta rezultatul provocarii, multumim tuturor participantilor si le oferim un cadou-surpriza 🙂 (verificati-va mail-ul – cu mentiunea ca doua adrese au fost scrise gresit, respectiv cele care incep cu “mona_…” si “imforever…”).

Castigatorul! Persoana care a indicat cele mai multe obiecte din lista de mai sus este… MADALINA NEDELCIU. Felicitari, Madalina – ai dovedit calitati reale de agent! Bine ai venit in prima serie de recruti ai programului CIA, care va incepe (foarte) curand. Asteptam sa te inrolezi de urgenta – Click aici!

Inscrierile pentru seria nr. 1 s-au incheiat. Vom reveni peste cateva saptamani cu anuntul inceperii selectiei pentru seria a 2-a de recruti!

O zi glorioasa!

Dosarul Valiza

 

51 de modalitati pentru a atinge excelenta.

Pentru ca in urma cu cativa ani mi-am propus sa ma dezvolt continuu, pe parcursul intregii vieti, una dintre ‘masurile’ pe care le-am luat a fost de a ma conecta la resursele oferite de oameni extraordinari care, la randul lor, lucreaza frecvent cu oameni de succes, care exceleaza in domeniul lor. Una dintre aceste resurse o reprezinta newsletter-urile lui Robin Sharma, autorul bestseller-ului “Lider fara functie”. De curand, ma primit o scrisoare, a carei traducere o gasiti mai jos. Sper sa va regasiti in cat mai multe puncte…

**

In aceasta zi minunata sper ca esti in cautarea excelentei (vei primi ziua de azi doar o data in viata, asa ca te incurajez sa o folosesti bine).

Oamenii de succes si cei care au schimbat regulile jocului au facut doar lucruri diferite (si usor ciudate). Astfel ca, din dorinta de a te ajuta sa iti creezi viata pe care ti-o doresti si sa ai succes, am cautat acele lucruri neobisnuite pe care marii performeri le fac. Le gasesti in lista de mai jos.

Cele 51 de modalitati prin care oamenii obisnuti au atins excelenta:

  1. Stabileste ce vrei. Claritatea inseamna forta. Obiectivele vagi duc la rezultate vagi.
  2. Aminteste-ti ca orice problema are o solutie. Doar ca poate nu o vezi. Inca.
  3. In aceasta era in care ti se distrage usor atentia, cel care se concentreaza cel mai bine are cel mai mult de castigat.
  4. Inainte ca cineva sa te ajute, e nevoie sa ii ajuti tu pe ei.
  5. Devino cea mai pasionata persoana pe care o cunosti. Va fi contagios.
  6. Propune-ti sa stii mai multe despre ceea ce faci mai bine decat a stiut oricine altcineva care a facut acelasi lucru ca si tine, din istoria omenirii.
  7. Alatura-te “Clubului 5 a.m” [exista asa ceva si Romania: click aici]. Cele mai valoroase ore ale tale sunt intre 5 si 8 dimineata. In acest interval sunt cele mai mici sanse sa fii intrerupt.
  8. Dedica-te obiceiului de a invata zilnic ceva nou despre domeniul in care lucrezi. Succesul apartine celor care invata continuu. Pentru ca pe masura ce stii mai multe, poti realiza mai multe.
  9. Aminteste-ti ca atunci cand iti transformi caracterul, iti transformi afacerea.
  10. Nu folosi telefonul atunci cand vorbesti cu alta persoana. Este nepoliticos; oamenii nepoliticosi nu ating excelenta.
  11. De fiecare data cand faci ceva ce te sperie, iei inapoi din puterea pe care i-ai cedat-o acelui lucru care te-a speriat. Astfel devii mai puternic.
  12. O problema este o problema doar daca alegi sa o vezi ca pe o problema.
  13. Inceteaza sa te mai victimizezi. Singur ti-ai creat viata profesionala si personala. Nimeni altcineva nu este responsabil. Pentru a-ti fi mai bine, fa alegeri mai bune. Si ia noi decizii.
  14. Poti fi un lider si fara sa ai o functie. Nu astepta sa ai o anumita pozitie pentru a excela, a livra rezultate mai bune calitativ si a intrece orice asteptari.
  15. Gaseste-ti propriul stil. Fii original. Fiecare superstar se diferentiaza de multime. Si face lucrurile in felul lui, in ritmul lui.
  16. Intelege ca atunci cand iti vei stabili standarde scazute, iti tradezi potentialul. Si dreptul pe care l-ai dobandit din nastere.
  17. Consuma mai putina mancare si vei face mai multe.
  18. Pe masura ce ai mai mult succes, fii din ce in ce mai “infometat”. Nimic nu esueaza ca succesul. Deoarece atunci cand ai succes, este usor sa te opresti din a invata, a livra, a gandi si a executa mai bine decat cei din jur. (Succesul este frumos. Si periculos.)
  19. Daca nu esti foarte bine pregatit, atunci esti prea putin pregatit.
  20. Singurul nivel la care iti poti manifesta bunele maniere este cel de “Extraordinar de Politicos”. In lumea noastra, vei iesi in evidenta daca faci chiar si doar acest lucru. Si te va diferentia pe piata.
  21. Aminteste-ti ca iti pierzi puterea in momentul in care te autoproclami Maestru. Si in momentul in care crezi ca stii totul, de fapt nu stii nimic.
  22. Pentru a-ti dubla rezultatele, dubleaza nivelul de executie.
  23. Investeste in dezvoltarea ta personala si profesionala. Toate superstarurile fac asta.
  24. Fa-ti un plan de o pagina in care sa iti notezi cele mai bune oportunitati pe care le urmaresti anul acesta. Apoi, revizuieste-l in fiecare dimineata, cand ceilalti dorm.
  25. Nu esti norocos. Tu iti creezi norocul.
  26. Cand treci de un proiect dificil, nu il termini pur si simplu. Treci la urmatorul nivel.
  27. Zambeste. Si aminteste-i cat mai des asta fetei (figurii) tale.
  28. Petrece zilnic timp cu tine insuti. Atunci ai cele mai bune idei.
  29. In fiecare seara analizeaza cum ti-ai trait ziua si noteaza intr-un jurnal. Acest obicei nu numai ca va fi ca o inregistrare a istoriei personale, dar te va ajuta si sa iti clarifici ce din ceea ce faci faci bine si unde mai ai de lucrat.
  30. Daca nu esti criticat mult, inseamna ca nici nu faci prea multe. Sa fii luat in deradere este pretul ambitiei.
  31. Dezvolta-ti o obsesie din a te concentra doar pe cateva lucruri. Secretul productivitatii este simplitatea.
  32. Pentru a obtine rezultate pe care foarte putini oameni le-au obtinut, fii indeajuns de puternic incat sa faci ceea ce foarte putini oameni sunt dispusi sa faca.
  33. Ai grija sa te odihnesti si sa te refaci. Te va face mai puternic.
  34. Cumpara un televizor mai mic si fa-ti o biblioteca mai mare.
  35. Aminteste-ti ca trebuie sa fii cu atat mai puternic, cu cat obiectivul tau este mai maret. Astfel, atingerea obiectivelor este o metoda extraordinara de a-ti construi caracterul.
  36. Mancarea iti alimenteaza corpul. Invatarea iti alimenteaza mintea.
  37. Nu cere respect. Castiga-l.
  38. Termina ceea ce ai inceput. Si termina mereu in forta.
  39. Respira.
  40. In afaceri nu juca pentru a supravietui. Joaca pentru a castiga.
  41. Protejeaza-ti (re)numele. Este bunul tau cel mai de pret.
  42. Aminteste-ti ca fiecare cuvant are putere asupra caracterului tau. Foloseste limbajul leadership-ului in locul celui de victima.
  43. Ofera mai mult decat primesti. Piata rasplateste generozitatea.
  44. Ai in minte faptul ca, daca nu este complex, nu progresezi.
  45. Fii eroul unui copil.
  46. In afaceri, tinteste emblematicul. Aspira catre legendar. Fa istorie cu cat de extraordinar esti in ceea ce faci.
  47. Te rog, nu confunda faptul ca ai ce face cu productivitatea. Multi oameni sunt pur si simplu ocupati cu a fi ocupati.
  48. Indoielile tale te mint. Fricile sunt tradatoare. Inceteaza sa le mai asculti.
  49. Cel mai bun remediu din lume impotriva imbatranirii este sa muncesti din greu.
  50. Performerii de top nu au planuri B. Pur si simplu esecul nu este o optiune.
  51. Ai puterea sa schimbi lumea – cate un act curajos si cate o persoana o data. Te rog, foloseste-ti aceasta putere.

**

Zilele noastre sunt numarate. Toti cei care citim aceste randuri (si nu numai noi), mai avem de trait intre una si douazeci de mii de zile. Hai sa facem fiecare zi sa conteze.

[articol preluat de pe andreirosu.org]

23

 

Gata cu glumele: cea mai mare recompensa din istoria C.I.A.! Tot ce trebuie sa faci este sa ghicesti asta:

C.I.A cauta alergatori – amatori sau avansati – cu calitati dovedite de profiler. Arunca o privire in galeria foto de mai jos. Apoi, nominalizeaza corect (prin intermediul sectiunii de contact C.I.A) lista obiectelor din servieta pierduta in parcul Tineretului de Lt. Andrei Rosu. Data limita: luni, 12/05/14.

Persoana care se va apropia cel mai mult de raspunsul corect va primi un loc gratuit in prima serie a programului Coaching In Alergare. Fapt care ii va schimba definitiv viata.

PS – cateva indicii: Isostar, SportGuru, Mos Ion RoataRexona.

Viata inainte de CIA: interviu cu Andrei (cel) Rosu.

In plina controversa generata de viata dubla a locotentului CIA cu nume de cod Andrei Rosu, organizatia secreta “Liorisme” a reusit sa ii smulga acestuia o confesiune, in cadrul unui interogatoriu care a durat mai mult de doua ore.

Cititi aici despre viata locotententului, incepand de la 6 ani, inainte de inrolarea in CIA.

Reamintim celor interesati sa isi schimba substantial (si in bine) viata, ca CIA continua inrolarile, prin intermediul site-ului CoachingInAlergare. Pana acum, 21 de romania curajosi au zis “Da”. Nu stiu ce ii asteapta…